| 2024年06月 |
| 周六 8: |
924 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
33.06克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
294 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
16.67克 |
|
47.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1480 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
73.49克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1026 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
51.31克 |
|
80.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1092 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
65.58克 |
|
72.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 13: |
1127 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
74.41克 |
|
164.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1234 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
83.83克 |
|
127.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1264 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
52.90克 |
|
133.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1156 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
41.35克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1250 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
74.52克 |
|
104.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1161 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
100.30克 |
|
102.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1548 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
96.66克 |
|
192.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1511 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
60.03克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1464 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
65.87克 |
|
168.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1344 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
84.49克 |
|
153.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1278 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
93.74克 |
|
133.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1265 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
102.07克 |
|
98.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1317 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.88克 |
|
33.40克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
994 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
49.21克 |
|
95.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
913 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
26.98克 |
|
102.25克 |
|
-
|
-
|
