| 2024年02月 |
| 周二 27: |
2550 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.18克 |
|
109.36克 |
|
237.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
788 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
47.15克 |
|
63.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1969 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.72克 |
|
53.04克 |
|
173.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2430 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.23克 |
|
75.60克 |
|
219.55克 |
|
4167*
|
 1737
|
| 周二 20: |
1516 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.64克 |
|
53.74克 |
|
113.36克 |
|
3734*
|
2218
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
1678 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.24克 |
|
59.84克 |
|
91.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
1505 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
40.10克 |
|
168.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 13: |
1425 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
102.26克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1386 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
92.82克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 6: |
1828 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.92克 |
|
100.95克 |
|
149.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 25: |
1813 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
121.08克 |
|
259.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
1680 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
104.87克 |
|
119.79克 |
|
3670*
|
1990
|
| 周三 16: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
43.00克 |
|
184.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1887 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.67克 |
|
57.26克 |
|
208.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2108 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.41克 |
|
118.69克 |
|
209.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1780 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.01克 |
|
70.28克 |
|
179.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.62克 |
|
99.35克 |
|
60.66克 |
|
3954*
|
2296
|
| 周二 1: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
102.16克 |
|
92.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1402 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
74.21克 |
|
138.53克 |
|
-
|
-
|
