| 2015年06月 |
| 周四 4: |
461 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
26.73克 |
|
69.94克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周四 28: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
70.43克 |
|
169.45克 |
|
2310*
|
 866
|
| 周三 27: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
51.29克 |
|
241.83克 |
|
2362*
|
932
|
| 周二 26: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
46.59克 |
|
129.34克 |
|
2413*
|
1386
|
| 周日 24: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
37.79克 |
|
219.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
35.31克 |
|
114.14克 |
|
2450*
|
1450
|
| 周五 22: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
37.12克 |
|
129.61克 |
|
2656*
|
1780
|
| 周四 21: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
68.06克 |
|
179.73克 |
|
2551*
|
1309
|
| 周三 20: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
49.23克 |
|
155.99克 |
|
2577*
|
1403
|
| 周二 19: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
98.46克 |
|
155.10克 |
|
2363*
|
909
|
| 周一 18: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
68.89克 |
|
190.63克 |
|
2507*
|
1089
|
| 周日 17: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
38.26克 |
|
73.92克 |
|
2363*
|
1646
|
| 周六 16: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
71.78克 |
|
188.31克 |
|
2713*
|
1341
|
| 周五 15: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
53.20克 |
|
179.57克 |
|
2451*
|
1077
|
| 周四 14: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
57.44克 |
|
161.48克 |
|
2773*
|
1540
|
| 周三 13: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
56.19克 |
|
169.16克 |
|
2748*
|
1423
|
| 周二 12: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.11克 |
|
72.63克 |
|
138.88克 |
|
2651*
|
1233
|
| 周一 11: |
1253
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
64.62克 |
|
196.03克 |
|
2635*
|
1382
|
| 周日 10: |
2654 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
72.99克 |
|
230.34克 |
|
3002*
|
348
|
| 周六 9: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
15.83克 |
|
37.22克 |
|
-
|
-
|
