| 2022年02月 |
| 周三 9: |
250 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
30.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1990 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.90克 |
|
49.01克 |
|
308.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
821 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.79克 |
|
91.97克 |
|
96.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
304 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
29.39克 |
|
12.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
78.66克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
94.59克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1712 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
100.37克 |
|
243.71克 |
|
1576*
|
 136
|
| 周四 13: |
1473 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
83.13克 |
|
147.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1675 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.67克 |
|
96.47克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
77.61克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
85.03克 |
|
141.19克 |
|
1644*
|
 185
|
| 周日 9: |
2121 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.73克 |
|
63.87克 |
|
278.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
36.36克 |
|
228.61克 |
|
1755*
|
233
|
| 周五 7: |
832 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
25.03克 |
|
91.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
52.02克 |
|
212.71克 |
|
1634*
|
349
|
| 周二 4: |
1774 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
94.98克 |
|
244.20克 |
|
1708*
|
66
|
| 周一 3: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
77.70克 |
|
184.65克 |
|
1746*
|
303
|
| 周日 2: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
76.67克 |
|
174.18克 |
|
1569*
|
90
|
| 2021年12月 |
| 周五 31: |
2190 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.31克 |
|
112.62克 |
|
213.69克 |
|
1746*
|
444
|
