| 2024年06月 |
| 周五 28: |
357 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
16.42克 |
|
40.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
392 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
21.83克 |
|
36.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
146 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
18.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1577 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
82.77克 |
|
225.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
500 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
30.96克 |
|
48.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1860 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
95.49克 |
|
246.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1935 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
71.19克 |
|
226.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1316 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
80.22克 |
|
134.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
105.31克 |
|
174.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
664 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
26.86克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1419 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
54.36克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1483 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
77.72克 |
|
144.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1776 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
93.10克 |
|
169.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1907 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.82克 |
|
84.57克 |
|
163.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1782 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
74.23克 |
|
249.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1741 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
73.23克 |
|
247.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1796 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.43克 |
|
54.51克 |
|
158.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2398 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.09克 |
|
56.25克 |
|
273.20克 |
|
3224*
|
 826
|
| 周三 8: |
1612 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
83.67克 |
|
184.34克 |
|
3137*
|
1525
|
| 周二 7: |
1659 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
70.37克 |
|
188.75克 |
|
3219*
|
1560
|
