| 2021年08月 |
| 周五 27: |
1777 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
81.97克 |
|
198.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
65.09克 |
|
74.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 7: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
22.97克 |
|
35.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
693 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
38.30克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.86克 |
|
49.49克 |
|
97.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
66.44克 |
|
162.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
567 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
25.10克 |
|
60.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.24克 |
|
64.21克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
75.53克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
803 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
41.85克 |
|
81.36克 |
|
2088*
|
 1285
|
| 周六 12: |
1246 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
41.54克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.93克 |
|
61.93克 |
|
135.03克 |
|
2624*
|
1317
|
| 周四 10: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
56.08克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
76.08克 |
|
120.18克 |
|
2023*
|
709
|
| 周二 8: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
50.54克 |
|
96.27克 |
|
2187*
|
1262
|
| 周一 7: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.02克 |
|
36.80克 |
|
144.58克 |
|
2187*
|
1159
|
| 周日 6: |
890 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
34.84克 |
|
89.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
51.92克 |
|
79.00克 |
|
2277*
|
1287
|
| 周五 4: |
1033 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
47.75克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
41.62克 |
|
175.52克 |
|
2269*
|
817
|
