| 2024年07月 |
| 周二 2: |
798 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.33克 |
|
27.21克 |
|
126.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
220 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
4.00克 |
|
24.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
889 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
67.20克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
365 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
19.48克 |
|
35.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周日 10: |
963 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
53.55克 |
|
129.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
884 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
40.95克 |
|
77.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
596 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
28.53克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
1162 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
30.65克 |
|
93.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
707 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
1738 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
45.68克 |
|
205.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 1: |
493 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
19.76克 |
|
50.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
622 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
18.72克 |
|
83.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
1225 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
50.51克 |
|
200.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1255 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
59.55克 |
|
89.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
51.07克 |
|
227.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1630 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.28克 |
|
80.99克 |
|
171.53克 |
|
1191*
|
 439
|
| 周四 1: |
189 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.32克 |
|
11.22克 |
|
16.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
31.71克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.71克 |
|
45.34克 |
|
196.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
1123
|
-
|
| 周二 12: |
1903 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.62克 |
|
44.46克 |
|
225.84克 |
|
-
|
-
|
