| 2023年07月 |
| 周二 4: |
21 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
0.77克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
525 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.00克 |
|
118.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 18: |
1576 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
142.99克 |
|
126.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1606 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
146.17克 |
|
132.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
705 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
41.37克 |
|
55.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1673 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
140.61克 |
|
149.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1591 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
128.25克 |
|
141.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1442 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
107.99克 |
|
114.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
500 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
36.28克 |
|
29.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1658 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
127.01克 |
|
130.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1654 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
132.98克 |
|
157.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1524 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
142.57克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1373 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
180.37克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1626 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
198.98克 |
|
95.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1302 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
149.99克 |
|
85.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1335 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
150.61克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1294 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
157.32克 |
|
81.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
324 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
62.40克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
