| 2018年01月 |
| 周日 21: |
1199 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
65.53克 |
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55.61克 |
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95.59克 |
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| 周六 20: |
1145 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
38.15克 |
|
47.29克 |
|
75.12克 |
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| 周五 19: |
1296 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
40.63克 |
|
118.53克 |
|
65.49克 |
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| 周四 18: |
1106 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
20.76克 |
|
113.22克 |
|
58.87克 |
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| 周三 17: |
1392 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
76.45克 |
|
58.63克 |
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| 周二 16: |
1410 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
76.07克 |
|
91.86克 |
|
99.29克 |
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| 周一 15: |
1430 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
49.49克 |
|
115.97克 |
|
78.90克 |
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| 周日 14: |
1370 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
119.75克 |
|
75.90克 |
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| 周六 13: |
1439 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
72.19克 |
|
122.77克 |
|
76.44克 |
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| 周五 12: |
1032 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
95.16克 |
|
45.82克 |
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| 周四 11: |
1528 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
127.73克 |
|
102.36克 |
|
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| 周三 10: |
1184 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
122.26克 |
|
64.76克 |
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| 周二 9: |
1273 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
115.55克 |
|
79.10克 |
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-
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| 周一 8: |
1266 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
116.81克 |
|
72.00克 |
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-
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| 周四 4: |
1571 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
118.91克 |
|
88.34克 |
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| 周三 3: |
1285 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
76.25克 |
|
75.07克 |
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| 周二 2: |
924 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
91.89克 |
|
24.48克 |
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| 周一 1: |
680 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
60.57克 |
|
31.49克 |
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| 2017年12月 |
| 周六 30: |
584 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
50.51克 |
|
26.71克 |
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| 周四 28: |
806 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
80.19克 |
|
43.82克 |
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