| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
124.92克 |
|
141.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.72克 |
|
105.68克 |
|
139.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1713 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
135.08克 |
|
146.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
120.32克 |
|
161.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
108.42克 |
|
159.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1405 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
121.47克 |
|
141.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
88.94克 |
|
132.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
112.17克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
115.54克 |
|
166.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
105.06克 |
|
111.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
111.72克 |
|
175.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
116.25克 |
|
135.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
103.28克 |
|
200.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
122.20克 |
|
176.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
127.35克 |
|
165.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.82克 |
|
117.99克 |
|
187.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
121.47克 |
|
160.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
116.08克 |
|
157.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
116.92克 |
|
191.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
138.45克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
