| 2022年04月 |
| 周一 4: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
21.24克 |
|
49.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
53.20克 |
|
53.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 2: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
17.39克 |
|
37.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 15: |
225 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.82克 |
|
10.51克 |
|
20.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
18.16克 |
|
55.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
-
|
-
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|
97*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
132*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
223*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| 周日 5: |
-
|
-
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|
149*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| 周四 2: |
-
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-
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|
154*
|
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|
| 周三 1: |
-
|
-
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|
222*
|
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| 2021年08月 |
| 周二 31: |
-
|
-
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|
135*
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
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|
290*
|
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|
| 周日 29: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
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