| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1393 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
44.15克 |
|
144.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
989 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
33.41克 |
|
120.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.03克 |
|
42.28克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1363 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.23克 |
|
55.82克 |
|
140.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1335 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
43.15克 |
|
149.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
962 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
44.92克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
51.00克 |
|
87.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
908 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
37.39克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1440 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.73克 |
|
43.71克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
75.07克 |
|
154.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.71克 |
|
57.12克 |
|
148.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1686 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
70.59克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
70.45克 |
|
173.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.85克 |
|
67.15克 |
|
152.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.24克 |
|
43.26克 |
|
134.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
42.09克 |
|
211.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1452 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.24克 |
|
61.30克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1516 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
57.15克 |
|
138.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.46克 |
|
60.34克 |
|
176.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1366 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
39.96克 |
|
160.89克 |
|
-
|
-
|
