| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1741 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
144.90克 |
|
179.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
360 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
29.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
454 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
25.86克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1670 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
101.19克 |
|
257.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1374 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
87.03克 |
|
183.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1264 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
63.23克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1593 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
105.17克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1431 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
80.27克 |
|
143.90克 |
|
1772*
|
 341
|
| 周二 4: |
1211 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
62.90克 |
|
161.61克 |
|
1764*
|
553
|
| 周一 3: |
1494 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
96.05克 |
|
175.04克 |
|
1774*
|
280
|
| 周日 2: |
1601 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
96.65克 |
|
180.55克 |
|
1774*
|
173
|
| 周六 1: |
1371 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
90.91克 |
|
157.25克 |
|
1774*
|
403
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1470 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
91.79克 |
|
191.38克 |
|
1774*
|
304
|
| 周四 29: |
2071 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.38克 |
|
116.75克 |
|
206.73克 |
|
1789*
|
 282
|
| 周三 28: |
1295 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
47.46克 |
|
170.25克 |
|
1774*
|
479
|
| 周二 27: |
2000 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.26克 |
|
157.27克 |
|
139.79克 |
|
1781*
|
219
|
| 周一 26: |
1075 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
102.24克 |
|
118.29克 |
|
1781*
|
706
|
| 周日 25: |
1318 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
123.24克 |
|
116.20克 |
|
1781*
|
463
|
| 周六 24: |
2330 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
101.73克 |
|
324.68克 |
|
1781*
|
549
|
| 周五 23: |
1600 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
78.65克 |
|
177.90克 |
|
1781*
|
181
|
