| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1017 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
34.70克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
76.24克 |
|
149.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 1: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
55.57克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1183 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
64.46克 |
|
190.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
43.04克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
78.80克 |
|
116.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1061 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.15克 |
|
47.33克 |
|
117.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
80.02克 |
|
94.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
616 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
35.10克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.16克 |
|
47.62克 |
|
50.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1067 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
51.81克 |
|
112.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1072 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
64.12克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
874 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
57.69克 |
|
96.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1087 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
63.21克 |
|
82.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.43克 |
|
65.76克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1234 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
76.36克 |
|
119.79克 |
|
2107*
|
 873
|
| 周二 19: |
1634 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
54.30克 |
|
189.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
682 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
32.36克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1350 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
41.94克 |
|
167.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
79.99克 |
|
163.44克 |
|
2033*
|
562
|
