| 2024年07月 |
| 周日 7: |
380 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
7.92克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
323 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
11.73克 |
|
37.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1824 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
116.27克 |
|
240.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 2: |
2295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
144.53克 |
|
265.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2287 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
154.28克 |
|
321.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1961 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
137.89克 |
|
235.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
366 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.93克 |
|
68.86克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
744 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
74.41克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1711 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
80.51克 |
|
242.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2043 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
157.85克 |
|
251.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
626 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
40.53克 |
|
65.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
740 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
93.04克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1907 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
136.48克 |
|
226.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
960 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
66.19克 |
|
120.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
99.60克 |
|
136.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
138.37克 |
|
201.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1247 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
58.89克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
132.27克 |
|
289.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1129 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
64.43克 |
|
128.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2489 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
158.29克 |
|
385.63克 |
|
-
|
-
|
