| 2024年09月 |
| 周三 4: |
605 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
23.14克 |
|
88.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
2.02克 |
|
6.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
934 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.08克 |
|
20.20克 |
|
165.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1704 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
70.85克 |
|
157.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
376 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
31.85克 |
|
37.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
904 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
45.57克 |
|
104.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
809 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
37.41克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1060 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
45.16克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
878 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
24.61克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1469 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
63.23克 |
|
172.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
948 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
50.81克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1245 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
47.76克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1320 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
68.92克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1481 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.33克 |
|
60.33克 |
|
196.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2026 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
82.33克 |
|
271.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1249 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
25.41克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1484 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
62.26克 |
|
173.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2376 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.73克 |
|
107.30克 |
|
259.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1579 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.48克 |
|
79.40克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1643 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
56.99克 |
|
228.11克 |
|
-
|
-
|
