| 2024年09月 |
| 周六 7: |
581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
22.71克 |
|
45.95克 |
|
773*
|
 192
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| 周三 4: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
62.47克 |
|
7.52克 |
|
1610*
|
860
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 周一 2: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
67.03克 |
|
113.03克 |
|
1602*
|
540
|
| 周日 1: |
309 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
29.23克 |
|
31.92克 |
|
1472*
|
1163
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.43克 |
|
22.30克 |
|
51.65克 |
|
1596*
|
1182
|
| 周五 30: |
336 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
29.91克 |
|
32.87克 |
|
1491*
|
1155
|
| 周四 29: |
475 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
21.70克 |
|
76.67克 |
|
1662*
|
1187
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1958*
|
-
|
| 周二 27: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
114.06克 |
|
150.91克 |
|
1616*
|
72
|
| 周一 26: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
99.53克 |
|
130.35克 |
|
1608*
|
236
|
| 周日 25: |
1003 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
82.75克 |
|
113.46克 |
|
1402*
|
399
|
| 周六 24: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
69.38克 |
|
108.88克 |
|
1438*
|
438
|
| 周五 23: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
24.54克 |
|
160.72克 |
|
1433*
|
35
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1426*
|
-
|
| 周二 20: |
354 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
26.36克 |
|
21.16克 |
|
1456*
|
1102
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1618*
|
-
|
