| 2024年01月 |
| 周五 19: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
53.12克 |
|
191.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
81.11克 |
|
178.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1829 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.14克 |
|
86.20克 |
|
235.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
57.96克 |
|
169.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
51.70克 |
|
145.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1056 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
80.14克 |
|
37.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
109.34克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1687 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
98.09克 |
|
151.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1943 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
135.06克 |
|
186.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1707 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
71.71克 |
|
195.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
66.57克 |
|
151.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1841 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.91克 |
|
75.33克 |
|
222.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1986 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.76克 |
|
63.61克 |
|
191.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2122 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
56.81克 |
|
250.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
56.34克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1848 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
88.34克 |
|
193.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1854 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.51克 |
|
77.86克 |
|
211.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
38.19克 |
|
163.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
57.79克 |
|
154.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
240.09克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
