| 2021年06月 |
| 周二 15: |
76 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
1.37克 |
|
17.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
152 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.74克 |
|
35.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
22.36克 |
|
106.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
398 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
20.37克 |
|
61.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
148 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
5.23克 |
|
30.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1102 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
51.55克 |
|
195.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
693 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.33克 |
|
82.58克 |
|
71.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
87.37克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
381 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
55.33克 |
|
21.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
97.75克 |
|
58.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
177.04克 |
|
12.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
30.01克 |
|
25.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
623 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
18.83克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1084 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
76.91克 |
|
94.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1217 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
84.87克 |
|
60.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
683 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
82.63克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
721 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
72.72克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1163 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
145.80克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
119.94克 |
|
114.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
65.20克 |
|
93.52克 |
|
-
|
-
|
