| 2024年01月 |
| 周一 15: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
21.91克 |
|
27.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
791 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
17.66克 |
|
82.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1200 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
32.41克 |
|
131.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 7: |
760 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
28.50克 |
|
117.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
587 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.83克 |
|
20.76克 |
|
114.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 26: |
732 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
28.32克 |
|
39.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 6: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
65.88克 |
|
218.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
55.63克 |
|
183.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 17: |
485 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
23.61克 |
|
67.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
426 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
17.93克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
276 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
6.51克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 25: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1672 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
85.52克 |
|
231.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
42.77克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
38.75克 |
|
190.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
206 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
4.06克 |
|
15.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
16.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
194 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
2.41克 |
|
23.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
184 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
4.34克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
206 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
4.37克 |
|
20.05克 |
|
-
|
-
|
