| 2024年05月 |
| 周一 13: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 7: |
1453 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
53.34克 |
|
185.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
270 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
14.66克 |
|
23.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 4: |
1126 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
74.90克 |
|
110.28克 |
|
1337*
|
 211
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
611 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
14.66克 |
|
89.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1514 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
89.10克 |
|
169.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
229 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.38克 |
|
4.58克 |
|
39.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1207 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
51.82克 |
|
203.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
741 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
43.30克 |
|
111.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
319 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
30.68克 |
|
28.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
644 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
47.41克 |
|
83.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1369 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
64.04克 |
|
181.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1151 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
85.65克 |
|
127.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1457 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
88.35克 |
|
164.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
679 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
34.65克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
684 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
23.90克 |
|
89.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1045 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
63.20克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
552 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
33.88克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
567 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
30.96克 |
|
68.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
48.32克 |
|
126.03克 |
|
-
|
-
|
