| 2024年06月 |
| 周日 2: |
2800 *
|
280%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
249.33克 |
|
218.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
376 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
19.43克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
670 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
17.55克 |
|
81.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1121 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
48.51克 |
|
102.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1422 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
49.92克 |
|
247.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1334 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
98.25克 |
|
121.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
668 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
10.63克 |
|
64.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1053 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
48.07克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
947 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
73.63克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
586 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
48.24克 |
|
45.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
495 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
40.35克 |
|
25.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
527 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
37.82克 |
|
54.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
202 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
3.89克 |
|
31.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
176 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
3.76克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
35.15克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
46.95克 |
|
37.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
255 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
25.33克 |
|
19.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
649 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
4.44克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
943 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
90.06克 |
|
49.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1223 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
50.11克 |
|
157.25克 |
|
-
|
-
|
