| 2010年06月 |
| 周二 8: |
691 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
77.66克 |
|
63.10克 |
|
2971*
|
 2280
|
| 周四 3: |
421 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
49.98克 |
|
34.98克 |
|
2866*
|
2445
|
| 2010年05月 |
| 周三 26: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
30.32克 |
|
42.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
493
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
34.00克 |
|
62.17克 |
|
2898*
|
2405
|
| 周一 24: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
5.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
69.98克 |
|
72.23克 |
|
3059*
|
2381
|
| 周五 14: |
805 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
90.50克 |
|
77.42克 |
|
2993*
|
2188
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2967*
|
-
|
| 2009年04月 |
| 周五 3: |
1607 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
53.69克 |
|
181.66克 |
|
3683*
|
2076
|
| 周四 2: |
1190 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
85.60克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
780 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
13.98克 |
|
107.39克 |
|
3628*
|
2848
|
| 2009年03月 |
| 周二 31: |
1167 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
45.20克 |
|
124.20克 |
|
4157*
|
2990
|
| 周一 30: |
881 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
67.00克 |
|
110.50克 |
|
3410*
|
2529
|
| 周二 24: |
550 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
53.50克 |
|
51.60克 |
|
3784*
|
3234
|
| 周一 23: |
1136 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
66.25克 |
|
164.45克 |
|
3280*
|
2144
|
| 周日 22: |
1060
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
103.75克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
872
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
61.00克 |
|
150.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1282 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
25.40克 |
|
173.60克 |
|
3208*
|
1926
|
| 周四 19: |
991 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
58.10克 |
|
144.33克 |
|
5995*
|
5004
|
| 周三 18: |
1071 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
63.70克 |
|
94.20克 |
|
4013*
|
2942
|
