| 2024年05月 |
| 周五 31: |
261 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.89克 |
|
8.83克 |
|
45.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1064 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
27.83克 |
|
109.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
343 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
13.82克 |
|
28.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
272 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
9.70克 |
|
41.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1085 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
47.63克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
281 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
8.44克 |
|
47.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1727 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
110.57克 |
|
146.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
27.71克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 3: |
1517 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
59.29克 |
|
123.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
254 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
24.40克 |
|
24.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
170 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
14.80克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
459 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
25.33克 |
|
45.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 8: |
1270 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
47.84克 |
|
143.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
946 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
53.79克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
536 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
12.50克 |
|
88.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
588 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
51.10克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1042 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
62.68克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1351 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.52克 |
|
81.75克 |
|
84.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
687 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
27.09克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1249 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
43.29克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
