| 2024年07月 |
| 周六 20: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
161.27克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
155.95克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
151.50克 |
|
88.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
156.86克 |
|
88.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
170.72克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
149.15克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
151.87克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
162.34克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
149.15克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
149.15克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1136 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
145.85克 |
|
82.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
149.15克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1175 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
148.14克 |
|
90.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
149.60克 |
|
119.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
155.69克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.29克 |
|
144.25克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
148.87克 |
|
90.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1187 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
149.30克 |
|
95.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1225 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
143.93克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1368 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
144.14克 |
|
116.23克 |
|
-
|
-
|
