| 2023年12月 |
| 周三 13: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.24克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
211 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.41克 |
|
6.54克 |
|
30.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
37.79克 |
|
62.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
35.89克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
43.59克 |
|
116.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
924 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
106.81克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
241 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
5.63克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
69.20克 |
|
93.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
75.89克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
266 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
8.47克 |
|
34.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
607 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
27.75克 |
|
46.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
63.89克 |
|
123.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
47.86克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1229 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
71.82克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
65.83克 |
|
113.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
263 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
19.23克 |
|
29.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
66.37克 |
|
77.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1101 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
55.20克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.70克 |
|
58.32克 |
|
107.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
43.64克 |
|
132.45克 |
|
-
|
-
|
