| 2024年02月 |
| 周三 28: |
672 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
23.19克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
41.67克 |
|
153.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
46.67克 |
|
153.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 16: |
414 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.43克 |
|
65.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
39.74克 |
|
113.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1466 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
51.76克 |
|
204.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1533 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
69.03克 |
|
211.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
47.66克 |
|
269.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 17: |
579 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
31.01克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
258 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.37克 |
|
3.98克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.96克 |
|
44.56克 |
|
209.98克 |
|
1739*
|
 336
|
| 周一 2: |
1906 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
56.96克 |
|
299.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
67.47克 |
|
193.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1462 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
74.13克 |
|
221.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1316 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
74.51克 |
|
187.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
26.00克 |
|
125.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1686 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
57.83克 |
|
220.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
45.98克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1619 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
69.20克 |
|
186.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
22.79克 |
|
114.30克 |
|
-
|
-
|
