| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
56.01克 |
|
110.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1492 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.19克 |
|
73.06克 |
|
125.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1864 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.00克 |
|
74.44克 |
|
155.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1884 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.89克 |
|
80.16克 |
|
175.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1527 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.29克 |
|
59.46克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1573 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
69.43克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1582 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
73.04克 |
|
149.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1986 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
95.47克 |
|
172.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
78.89克 |
|
82.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1677 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.69克 |
|
86.43克 |
|
105.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
58.82克 |
|
110.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1611 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.56克 |
|
70.78克 |
|
165.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1706 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.02克 |
|
81.88克 |
|
184.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1503 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
74.44克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.47克 |
|
88.20克 |
|
115.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1761 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.08克 |
|
71.39克 |
|
194.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
992 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
28.81克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1614 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
70.88克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1623 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.70克 |
|
71.47克 |
|
143.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1567 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
82.42克 |
|
149.09克 |
|
-
|
-
|
