| 2024年09月 |
| 周四 5: |
634 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
58.53克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 26: |
718 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
35.24克 |
|
65.51克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
287 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
16.58克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
763 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
30.10克 |
|
60.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 20: |
602 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
72.19克 |
|
55.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
2311 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
159.94克 |
|
280.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
1814 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
170.85克 |
|
185.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
763 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
119.14克 |
|
16.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
158 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
5.57克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
1853 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
163.20克 |
|
216.85克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周日 11: |
1087 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
59.92克 |
|
163.65克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 18: |
369 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.12克 |
|
78.57克 |
|
2.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周四 7: |
1919 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.30克 |
|
99.52克 |
|
239.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
999 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
72.15克 |
|
94.08克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周一 16: |
1710 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
63.00克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周三 23: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
34.81克 |
|
57.13克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周四 27: |
1340 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
89.33克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 20: |
1713 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
71.02克 |
|
225.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2959 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.91克 |
|
161.87克 |
|
329.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
729 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
46.97克 |
|
86.09克 |
|
2673*
|
 1944
|
