| 2023年02月 |
| 周六 18: |
595 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
41.42克 |
|
70.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
15.05克 |
|
89.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
34.56克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 5: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
12.40克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 19: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
43.27克 |
|
105.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
14.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1054 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
13.10克 |
|
106.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1730 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.14克 |
|
37.02克 |
|
131.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
490 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.79克 |
|
10.77克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
402 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
10.48克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1617 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
54.35克 |
|
198.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1069 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
33.78克 |
|
120.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
59.99克 |
|
127.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2170 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.02克 |
|
61.60克 |
|
288.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1454 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
51.11克 |
|
243.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
1466 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
42.62克 |
|
121.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
411 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.29克 |
|
5.72克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 7: |
884 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
54.45克 |
|
49.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
50.92克 |
|
268.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
262 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
6.09克 |
|
5.48克 |
|
-
|
-
|
