| 2023年07月 |
| 周二 4: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
931 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
33.41克 |
|
118.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
218 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
4.43克 |
|
42.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 15: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
41.42克 |
|
98.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
60.52克 |
|
155.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
288 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
9.62克 |
|
47.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
32.89克 |
|
183.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
38.27克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
707 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
12.77克 |
|
105.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 8: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
6.63克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 10: |
357 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
17.52克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
30.65克 |
|
165.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.59克 |
|
39.09克 |
|
110.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
0.84克 |
|
19.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
609 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
35.26克 |
|
97.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
38.22克 |
|
166.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
305 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
3.94克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
28.54克 |
|
181.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.55克 |
|
49.09克 |
|
181.37克 |
|
-
|
-
|
