| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
30.31克 |
|
133.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
28.89克 |
|
149.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
23.85克 |
|
164.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
31.07克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
61.14克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1434 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
43.03克 |
|
225.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
21.39克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
79.12克 |
|
151.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
71.50克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2864 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.88克 |
|
101.22克 |
|
362.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.43克 |
|
51.90克 |
|
189.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1956 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
51.78克 |
|
289.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1797 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
76.63克 |
|
138.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1436 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
52.16克 |
|
158.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
19.58克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
39.32克 |
|
191.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
45.31克 |
|
175.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
14.94克 |
|
92.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
33.06克 |
|
98.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
543 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
8.26克 |
|
89.28克 |
|
-
|
-
|
