| 2023年10月 |
| 周日 22: |
1013 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.43克 |
|
62.23克 |
|
172.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1588 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
75.88克 |
|
237.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
8.69克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
356 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
6.00克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
531 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
43.07克 |
|
69.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
277 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
15.37克 |
|
46.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1263 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
59.61克 |
|
161.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
80.23克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1194 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
74.15克 |
|
177.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1633 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
68.16克 |
|
193.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
672 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
26.89克 |
|
97.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
390 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
11.99克 |
|
53.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1003 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
34.68克 |
|
135.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1060 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.59克 |
|
43.87克 |
|
185.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2140 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
83.72克 |
|
314.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
56.59克 |
|
218.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1931 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
85.48克 |
|
245.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1720 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
45.37克 |
|
198.19克 |
|
-
|
-
|
