| 2024年08月 |
| 周四 29: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
0.68克 |
|
11.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
324 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.41克 |
|
9.72克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
66 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.33克 |
|
17.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
495 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
0.00克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2771 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.60克 |
|
96.69克 |
|
221.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
480 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
18.70克 |
|
26.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
27 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.83克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
584 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
46.55克 |
|
38.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
741 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
35.90克 |
|
52.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
419 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
19.06克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 23: |
204 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
4.01克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
4.20克 |
|
35.40克 |
|
3600*
|
 3342
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
4.20克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
490 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
17.94克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
723 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
18.59克 |
|
104.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
490 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
16.93克 |
|
51.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1072 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
26.37克 |
|
126.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
12.36克 |
|
68.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
128 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
17.80克 |
|
1.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
726 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
33.84克 |
|
90.97克 |
|
-
|
-
|
