| 2024年09月 |
| 周二 10: |
419 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
32.12克 |
|
35.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1714 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
67.68克 |
|
218.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
390 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
6.97克 |
|
45.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
53.12克 |
|
184.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
38.21克 |
|
19.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
40.44克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.08克 |
|
69.26克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.81克 |
|
67.42克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
604 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
36.94克 |
|
9.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
97.01克 |
|
32.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
708 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
30.80克 |
|
83.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
975 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
52.95克 |
|
64.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.12克 |
|
58.30克 |
|
116.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
41.70克 |
|
127.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1228 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
70.06克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
67.90克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.71克 |
|
26.42克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
364 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
26.86克 |
|
15.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
37.02克 |
|
69.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
42.16克 |
|
115.93克 |
|
-
|
-
|
