| 2021年05月 |
| 周三 19: |
636 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
17.46克 |
|
98.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
322 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
19.80克 |
|
24.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
475 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
23.47克 |
|
33.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
815 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
46.16克 |
|
70.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
502 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
20.87克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
893 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
39.02克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1391 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
64.89克 |
|
162.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1049 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
44.07克 |
|
125.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
816 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.10克 |
|
25.35克 |
|
155.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1674 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
55.87克 |
|
207.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1201 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
44.11克 |
|
169.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
845 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
33.95克 |
|
105.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
830 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
36.39克 |
|
91.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
852 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.57克 |
|
48.12克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1295 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
62.33克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
915 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
49.33克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1223 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
33.32克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1042 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
48.33克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1079 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
68.34克 |
|
140.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
763 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
50.12克 |
|
67.78克 |
|
-
|
-
|
