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dream_mira的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周二 20: 229 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.59克
 
8.70克
 
35.30克
13*  216
周一 19: - - 93* -
周日 18: - - 50* -
周六 17: 222 * 18%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.61克
 
12.52克
 
29.18克
62*  160
周五 16: 358 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
8.42克
 
21.17克
 
50.68克
25*  333
周四 15: 533 * 44%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.44克
 
22.44克
 
74.86克
39*  494
周三 14: - - 68* -
周二 13: - - 65* -
周一 12: - - 71* -
周日 11: - - 30* -
周六 10: - - 28* -
周五 9: - - 34* -
周四 8: - - 24* -
周三 7: - - 298* -
周二 6: - - 23* -
周一 5: - - 41* -
周日 4: - - 80* -
周六 3: - - 259* -
周五 2: - - 152* -
周四 1: - - 188* -
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