| 2024年07月 |
| 周五 5: |
744 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
65.84克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1456 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
41.30克 |
|
164.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
133 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
6.40克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1761 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
77.10克 |
|
195.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2008 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.39克 |
|
74.62克 |
|
170.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
0.76克 |
|
3.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 11: |
3197 *
|
237%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.68克 |
|
119.77克 |
|
435.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1174 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
63.33克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1274 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
54.34克 |
|
155.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1476 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
53.73克 |
|
154.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1686 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
97.64克 |
|
237.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
126 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
6.20克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
15.68克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
1.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1454 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
64.26克 |
|
148.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
226 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
2.90克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2081 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
74.90克 |
|
217.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1164 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
30.91克 |
|
200.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1876 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.92克 |
|
79.49克 |
|
215.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1208 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
60.78克 |
|
165.25克 |
|
-
|
-
|
