| 2024年08月 |
| 周四 15: |
904 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
35.80克 |
|
88.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
67.20克 |
|
243.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
111.94克 |
|
184.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
34.73克 |
|
101.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1125 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
99.26克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
62.27克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
991 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
79.00克 |
|
95.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1115 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
67.45克 |
|
144.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
742 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
56.46克 |
|
108.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 5: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
68.36克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
53.28克 |
|
192.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.30克 |
|
60.63克 |
|
180.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1371 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
43.64克 |
|
131.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1009 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
39.97克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
1876 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.09克 |
|
74.79克 |
|
201.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
96.34克 |
|
67.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
65.88克 |
|
103.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1060 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
83.29克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
69.29克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
