| 2024年06月 |
| 周六 8: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
17.43克 |
|
20.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1226 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.44克 |
|
41.96克 |
|
130.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1716 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
125.97克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
740 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
48.00克 |
|
78.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 28: |
839 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
109.27克 |
|
50.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
97.35克 |
|
79.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
816 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
65.04克 |
|
82.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
947 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
81.63克 |
|
76.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
799 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
52.61克 |
|
70.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
604 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
44.54克 |
|
20.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
964 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
37.01克 |
|
154.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 17: |
305 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
27.58克 |
|
15.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
419 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
7.97克 |
|
53.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
259 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
25.05克 |
|
15.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
1220 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
75.72克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
28.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 2: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
28.84克 |
|
70.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.97克 |
|
63.49克 |
|
109.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
52.97克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
