| 2024年06月 |
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2423*
|
-
|
| 周二 25: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.23克 |
|
42.24克 |
|
160.58克 |
|
2423*
|
 1179
|
| 周一 24: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
44.15克 |
|
152.00克 |
|
2423*
|
1236
|
| 周四 20: |
319 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.59克 |
|
5.12克 |
|
52.56克 |
|
2423*
|
2104
|
| 周三 19: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
55.24克 |
|
113.24克 |
|
2423*
|
1536
|
| 周二 18: |
1312 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
43.00克 |
|
165.26克 |
|
2423*
|
1111
|
| 周一 17: |
912 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
48.53克 |
|
102.79克 |
|
2433*
|
1521
|
| 周六 15: |
1357 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
73.35克 |
|
145.57克 |
|
2423*
|
1066
|
| 周五 14: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
22.93克 |
|
166.04克 |
|
2423*
|
1264
|
| 周四 13: |
1365 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
59.85克 |
|
167.19克 |
|
2585*
|
1220
|
| 周三 12: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
57.02克 |
|
129.54克 |
|
2423*
|
1348
|
| 周二 11: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.53克 |
|
56.65克 |
|
155.50克 |
|
2423*
|
1278
|
| 周一 10: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
45.26克 |
|
119.09克 |
|
2371*
|
1153
|
| 周日 9: |
737 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
30.97克 |
|
108.04克 |
|
2530*
|
1793
|
| 周六 8: |
1357 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
63.27克 |
|
140.01克 |
|
2371*
|
1014
|
| 周五 7: |
1528 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
51.19克 |
|
187.10克 |
|
2371*
|
843
|
| 周四 6: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
55.10克 |
|
186.85克 |
|
2530*
|
1269
|
| 周三 5: |
1365 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
50.81克 |
|
143.20克 |
|
2371*
|
1006
|
| 周二 4: |
650 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
11.84克 |
|
102.24克 |
|
2371*
|
1721
|
| 周一 3: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
41.74克 |
|
159.05克 |
|
2544*
|
1254
|
