| 2024年02月 |
| 周二 20: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
10.29克 |
|
57.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 22: |
731 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
25.27克 |
|
111.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
582
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.93克 |
|
47.88克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.60克 |
|
8.00克 |
|
2240*
|
 2210
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
607 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
36.75克 |
|
74.95克 |
|
2028*
|
1421
|
| 周二 23: |
269 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.91克 |
|
6.87克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
613 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
16.37克 |
|
54.74克 |
|
1835*
|
1222
|
| 周日 21: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
28.58克 |
|
70.70克 |
|
1958*
|
1265
|
| 周五 19: |
626
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
53.51克 |
|
68.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
267 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
6.80克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
144
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
10.50克 |
|
23.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
23.58克 |
|
63.99克 |
|
1866*
|
1243
|
| 周日 24: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
16.11克 |
|
61.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
144 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
10.50克 |
|
23.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
206 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
14.76克 |
|
34.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
991 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
48.10克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
439
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
41.45克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
357.20克 |
|
234.80克 |
|
538.20克 |
|
1787*
|
1026
|
| 周三 13: |
959
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
58.06克 |
|
118.31克 |
|
2035*
|
1076
|
