| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1229 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
35.51克 |
|
144.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
25.60克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
65.03克 |
|
165.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
69.98克 |
|
226.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
93.60克 |
|
103.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1765 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.43克 |
|
86.23克 |
|
166.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2225 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.20克 |
|
96.49克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.20克 |
|
70.23克 |
|
124.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
102.98克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
71.31克 |
|
134.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.08克 |
|
83.85克 |
|
141.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
73.20克 |
|
240.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
75.65克 |
|
142.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1414 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
91.38克 |
|
101.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1637 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
105.87克 |
|
154.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.82克 |
|
93.26克 |
|
134.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1887 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
109.13克 |
|
256.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
70.75克 |
|
167.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1935 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.80克 |
|
64.49克 |
|
188.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
68.22克 |
|
194.73克 |
|
-
|
-
|
