| 2021年10月 |
| 周一 18: |
292 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
29.60克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
489 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
26.32克 |
|
32.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2891 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
71.97克 |
|
398.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
26.36克 |
|
125.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1872 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
65.65克 |
|
239.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
2231*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
2121*
|
-
|
| 周四 4: |
-
|
-
|
|
2149*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
2049*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2060*
|
-
|
| 周三 6: |
692 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
20.46克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1278 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
56.23克 |
|
202.37克 |
|
2103*
|
 825
|
| 周一 4: |
1251 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
37.93克 |
|
182.20克 |
|
1883*
|
632
|
| 周日 3: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11851.24克 |
|
8841.82克 |
|
582.75克 |
|
1942*
|
435
|
| 2020年12月 |
| 周二 29: |
1021 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
79.86克 |
|
139.96克 |
|
2092*
|
1071
|
