| 2023年01月 |
| 周三 11: |
1385 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.07克 |
|
76.86克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2037 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.60克 |
|
112.80克 |
|
72.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1571 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.13克 |
|
123.91克 |
|
95.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1912 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
69.80克 |
|
164.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 5: |
3138 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.87克 |
|
189.59克 |
|
227.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
3190 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.02克 |
|
161.07克 |
|
280.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2055 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.47克 |
|
95.49克 |
|
188.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1869 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.63克 |
|
86.36克 |
|
172.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1750 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
75.86克 |
|
240.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1933 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
64.41克 |
|
294.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1443 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
67.59克 |
|
138.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 10: |
940 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
53.83克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1673 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
107.44克 |
|
149.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
126.52克 |
|
198.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 21: |
512 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
72.07克 |
|
145.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1227 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
56.00克 |
|
112.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1608 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
62.00克 |
|
235.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1432 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.80克 |
|
64.00克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
63.30克 |
|
175.56克 |
|
-
|
-
|
