| 2021年02月 |
| 周五 19: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
12.20克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
72.05克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
71.07克 |
|
111.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
55.18克 |
|
220.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
65.79克 |
|
140.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
53.48克 |
|
169.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
36.44克 |
|
146.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
59.29克 |
|
185.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
52.36克 |
|
137.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1314 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
93.88克 |
|
128.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1140 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
67.44克 |
|
147.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
918 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
30.67克 |
|
148.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
69.23克 |
|
101.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.14克 |
|
70.43克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
74.44克 |
|
172.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1396 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
54.18克 |
|
198.90克 |
|
1932*
|
 536
|
| 周六 16: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
30.01克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1700 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
70.51克 |
|
175.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
46.29克 |
|
78.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
56.09克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
