| 2012年12月 |
| 周三 12: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
0.75克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1844 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.57克 |
|
80.53克 |
|
165.12克 |
|
2256*
|
 412
|
| 周一 10: |
185 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
8.80克 |
|
12.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
17.70克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.97克 |
|
23.20克 |
|
21.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
22.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1582
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.39克 |
|
63.15克 |
|
169.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1330 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
43.58克 |
|
148.91克 |
|
1990*
|
660
|
