| 2021年01月 |
| 周六 23: |
785 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
20.73克 |
|
110.88克 |
|
-
|
-
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| 周五 22: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
41.53克 |
|
126.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
28.39克 |
|
139.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
268 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.96克 |
|
20.27克 |
|
37.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
127 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.84克 |
|
2.58克 |
|
18.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
12.26克 |
|
117.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
63.48克 |
|
131.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
62.06克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
55.71克 |
|
143.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
35.38克 |
|
116.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
31.68克 |
|
16.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
109.68克 |
|
174.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
450 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
12.57克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1322 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
34.00克 |
|
181.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
590 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
41.02克 |
|
48.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
20.26克 |
|
100.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
482 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3500.94克 |
|
8.03克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
45.31克 |
|
102.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
5.20克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
529 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
35.68克 |
|
33.24克 |
|
-
|
-
|
