| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1233 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
80.24克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1233 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
80.24克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1233 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
80.24克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1244 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
81.39克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1244 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
81.39克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1190 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
74.33克 |
|
151.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
798 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
50.57克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
284 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.82克 |
|
16.59克 |
|
19.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
696 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
81.40克 |
|
1.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1622 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
68.19克 |
|
187.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1013 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
76.39克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1540 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
77.43克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2183 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
138.01克 |
|
192.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
578 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
24.38克 |
|
65.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.90克 |
|
150.47克 |
|
247.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2373 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.22克 |
|
132.14克 |
|
262.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1305 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
68.67克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
491 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
27.00克 |
|
44.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
30 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
983 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
130.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
