| 2024年09月 |
| 周一 16: |
950 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
27.32克 |
|
51.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
24.55克 |
|
136.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
2613 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.53克 |
|
115.13克 |
|
248.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
32.80克 |
|
118.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.27克 |
|
38.11克 |
|
120.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
40.10克 |
|
181.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1837 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.96克 |
|
53.37克 |
|
227.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
50.42克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
1.50克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
39.47克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
1929 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.14克 |
|
67.63克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
61.78克 |
|
101.43克 |
|
1869*
|
 561
|
| 2021年04月 |
| 周三 7: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
48.07克 |
|
179.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.03克 |
|
77.09克 |
|
77.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.80克 |
|
53.30克 |
|
176.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1644 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
32.42克 |
|
257.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1821 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
44.01克 |
|
269.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
6.70克 |
|
4.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
51.28克 |
|
225.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1566 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
41.69克 |
|
153.35克 |
|
-
|
-
|
